جدول اسبوعي لتمارين البيلاتس في البيت او النادي مشروحه بالفيديو للمبتدئين او المتقدمين
جدول للمرونة وتقوية وشد الجسم وان شاء الله تشوفين النتائج من اول اسبوعين 😍
الى منطقة الراحة والهدوء🧘🏻♀️
اتخذي خطوتك لجسم الاحلام 💕
ملف يتم تحميله بعد الشراء
ما يحتاج أدوات رياضية
الملف لشخص واحد